Целина, кервиз
Семе
100 г съдържат:
- 392 калории
- 18.07 г протеин
- 41.35 г въглехидрати
- 25.27 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 11.80 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.67 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 52 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.34 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.29 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 3.06 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 24.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | Няма данни |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.89 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 17.10 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 1.07 мг |
| Витамин K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | Няма данни |
| Аргинин | Няма данни |
| Аспарагинова киселина | Няма данни |
| Валин | Няма данни |
| Глицин | Няма данни |
| Глутамин | Няма данни |
| Изолевцин | Няма данни |
| Левцин | Няма данни |
| Лизин | Няма данни |
| Метионин | Няма данни |
| Пролин | Няма данни |
| Серин | Няма данни |
| Тирозин | Няма данни |
| Треонин | Няма данни |
| Триптофан | Няма данни |
| Фенилаланин | Няма данни |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | Няма данни |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 25.27 г |
| Мононенаситени мазнини | 15.93 г |
| Полиненаситени мазнини | 3.72 г |
| Наситени мазнини | 2.19 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 44.90 мг |
| Калий | 1,400 мг |
| Калций | 1,767 мг |
| Манезий | 440 мг |
| Манан | 7.57 мг |
| Мед | 1.37 мг |
| Натрий | 160 мг |
| Селен | 12.10 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 547 мг |
| Цинк | 6.93 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | 60 мг |
| Стимастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече