Просо

Просо

Сурово

100 г съдържат:

  • 378 калории
  • 11.02 г протеин
  • 72.85 г въглехидрати
  • 4.22 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 8.50 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.99 г
Аргинин 0.38 г
Аспарагинова киселина 0.73 г
Валин 0.58 г
Глицин 0.29 г
Глутамин 2.40 г
Изолевцин 0.47 г
Левцин 1.40 г
Лизин 0.21 г
Метионин 0.22 г
Пролин 0.88 г
Серин 0.64 г
Тирозин 0.34 г
Треонин 0.35 г
Триптофан 0.12 г
Фенилаланин 0.58 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.24 г
Цистин 0.21 г

Мазнини

Мазнини 4.22 г
    Мононенаситени мазнини 0.77 г
    Полиненаситени мазнини 2.13 г
    Наситени мазнини 0.72 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 3.01 мг
Калий 195 мг
Калций 8 мг
Магнезий 114 мг
Манган 1.63 мг
Мед 0.75 мг
Натрий 5 мг
Селен 2.70 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 285 мг
Цинк 1.68 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 8.67 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 3.25 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1