Прясно мляко
Горещ шоколад, домашен
100 г съдържат:
- 77 калории
- 3.52 г протеин
- 10.74 г въглехидрати
- 2.34 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 1 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 9.66 г |
| Галактоза | 0.01 г |
| Глюкоза | 0.01 г |
| Захароза | 5 г |
| Лактоза | 4.63 г |
| Малтоза | 0.01 г |
| Фруктоза | 0.01 г |
Витамини
| Бетаин | 0.90 мг |
| Витамин A | 176 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.18 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.13 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 15.60 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.33 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.49 мкг |
| Витамин C | 0.20 мг |
| Витамин D | 45 IU |
| Витамин E | 0.03 мг |
| Витамин K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.10 г |
| Аргинин | 0.10 г |
| Аспарагинова киселина | 0.28 г |
| Валин | 0.20 г |
| Глицин | 0.06 г |
| Глутамин | 0.72 г |
| Изолевцин | 0.17 г |
| Левцин | 0.31 г |
| Лизин | 0.22 г |
| Метионин | 0.08 г |
| Пролин | 0.34 г |
| Серин | 0.18 г |
| Тирозин | 0.14 г |
| Треонин | 0.10 г |
| Триптофан | 0.04 г |
| Фенилаланин | 0.15 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.07 г |
| Цистин | 0.10 г |
Мазнини
| Мазнини | 2.34 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.68 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.08 г |
| Наситени мазнини | 1.43 г |
| Трансмазнини | 0.08 г |
Минерали
| Желязо | 0.42 мг |
| Калий | 197 мг |
| Калций | 114 мг |
| Магнезий | 23 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед | 0.10 мг |
| Натрий | 44 мг |
| Селен | 2.70 мкг |
| Флуорид | 3.10 мкг |
| Фосфор | 105 мг |
| Цинк | 0.63 мг |
Стероли
| Холестерол | 8 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | 0 мг |
| Кампестероли | 0 мг |
| Бета-ситостероли | 0 мг |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече