Пилешко
Месо без кожа, задушено
100 г съдържат:
- 177 калории
- 27.29 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 6.71 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 5.30 мг |
| Витамин A | 50 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.16 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.12 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 72.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.75 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.26 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.22 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 5 IU |
| Витамин E | 0.27 мг |
| Витамин K1 | 2.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.49 г |
| Аргинин | 1.65 г |
| Аспарагинова киселина | 2.43 г |
| Валин | 1.35 г |
| Глицин | 1.34 г |
| Глутамин | 4.09 г |
| Изолевцин | 1.44 г |
| Левцин | 2.05 г |
| Лизин | 2.32 г |
| Метионин | 0.76 г |
| Пролин | 1.12 г |
| Серин | 0.94 г |
| Тирозин | 0.92 г |
| Треонин | 1.15 г |
| Триптофан | 0.32 г |
| Фенилаланин | 1.08 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.85 г |
| Цистин | 0.35 г |
Мазнини
| Мазнини | 6.71 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.39 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.54 г |
| Наситени мазнини | 1.84 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.17 мг |
| Калий | 180 мг |
| Калций | 14 мг |
| Магнезий | 21 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.06 мг |
| Натрий | 70 мг |
| Селен | 20.90 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 150 мг |
| Цинк | 1.99 мг |
Стероли
| Холестерол | 83 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече