Юфка
Плоска, хрупкава, китайска
100 г съдържат:
- 521 калории
- 10.33 г протеин
- 51.90 г въглехидрати
- 31.72 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 1.90 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.25 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 1 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.20 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.11 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 2.52 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 8.10 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.35 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 3.29 мг |
| Витамин K1 | 6.30 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | Няма данни |
| Аргинин | Няма данни |
| Аспарагинова киселина | Няма данни |
| Валин | Няма данни |
| Глицин | Няма данни |
| Глутамин | Няма данни |
| Изолевцин | Няма данни |
| Левцин | Няма данни |
| Лизин | Няма данни |
| Метионин | Няма данни |
| Пролин | Няма данни |
| Серин | Няма данни |
| Тирозин | Няма данни |
| Треонин | Няма данни |
| Триптофан | Няма данни |
| Фенилаланин | Няма данни |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | Няма данни |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 31.72 г |
| Мононенаситени мазнини | 7.62 г |
| Полиненаситени мазнини | 16.95 г |
| Наситени мазнини | 4.93 г |
| Трансмазнини | 0.14 г |
Минерали
| Желязо | 1.76 мг |
| Калий | 89 мг |
| Калций | 21 мг |
| Манезий | 21 мг |
| Манан | 0.36 мг |
| Мед | 0.12 мг |
| Натрий | 378 мг |
| Селен | 32.10 мкг |
| Флуорид | 0 мкг |
| Фосфор | 87 мг |
| Цинк | 0.63 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стимастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече