Леща

Леща

Червена, сурова

100 г съдържат:

  • 358 калории
  • 23.91 г протеин
  • 63.10 г въглехидрати
  • 2.17 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 10.80 г
Нишесте 47.62 г
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 1.04 г
Аргинин 1.93 г
Аспарагинова киселина 2.76 г
Валин 1.24 г
Глицин 1.01 г
Глутамин 3.87 г
Изолевцин 1.08 г
Левцин 1.81 г
Лизин 1.74 г
Метионин 0.21 г
Пролин 1.04 г
Серин 1.15 г
Тирозин 0.67 г
Треонин 0.90 г
Триптофан 0.22 г
Фенилаланин 1.23 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.70 г
Цистин 0.33 г

Мазнини

Мазнини 2.17 г
    Мононенаситени мазнини 0.50 г
    Полиненаситени мазнини 1.14 г
    Наситени мазнини 0.38 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 7.39 мг
Калий 668 мг
Калций 48 мг
Магнезий 59 мг
Манган 1.72 мг
Мед 1.30 мг
Натрий 7 мг
Селен 0 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 294 мг
Цинк 3.60 мг

Още

Алкохол Няма данни
Вода 7.82 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 3 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1