Тако
Тортила, печено
100 г съдържат:
- 476 калории
- 6.41 г протеин
- 63.49 г въглехидрати
- 21.79 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 6.70 г |
| Нишесте | 54.94 г |
| Захари | 1.50 г |
| Галактоза | 0.10 г |
| Глюкоза | 0.10 г |
| Захароза | 1 г |
| Лактоза | 0.10 г |
| Малтоза | 0.10 г |
| Фруктоза | 0.10 г |
Витамини
| Бетаин | 0.40 мг |
| Витамин A | 17 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.22 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.87 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 29.90 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | Няма данни |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.20 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 24 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.69 мг |
| Витамин K1 | 8.60 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.46 г |
| Аргинин | 0.29 г |
| Аспарагинова киселина | 0.54 г |
| Валин | 0.29 г |
| Глицин | 0.25 г |
| Глутамин | 1.26 г |
| Изолевцин | 0.22 г |
| Левцин | 0.84 г |
| Лизин | 0.20 г |
| Метионин | 0.18 г |
| Пролин | 0.77 г |
| Серин | 0.37 г |
| Тирозин | 0.22 г |
| Треонин | 0.23 г |
| Триптофан | 0.04 г |
| Фенилаланин | 0.29 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.17 г |
| Цистин | 0.14 г |
Мазнини
| Мазнини | 21.79 г |
| Мононенаситени мазнини | 6.94 г |
| Полиненаситени мазнини | 5.50 г |
| Наситени мазнини | 7.11 г |
| Трансмазнини | 0.17 г |
Минерали
| Желязо | 1.64 мг |
| Калий | 231 мг |
| Калций | 100 мг |
| Магнезий | 83 мг |
| Манган | 0.56 мг |
| Мед | 0.11 мг |
| Натрий | 324 мг |
| Селен | 4.80 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 233 мг |
| Цинк | 1.61 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече