Киноа

Готвена

100 г съдържат:

120
калории
4.40 г
протеин
21.30 г
въглехидрати
1.92 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 2.80 г
Нишесте 17.63 г
Захари 0.87 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.18 г
Аргинин 0.34 г
Аспарагинова киселина 0.35 г
Валин 0.19 г
Глицин 0.22 г
Глутамин 0.58 г
Изолевцин 0.16 г
Левцин 0.26 г
Лизин 0.24 г
Метионин 0.10 г
Пролин 0.24 г
Серин 0.18 г
Тирозин 0.08 г
Треонин 0.13 г
Триптофан 0.05 г
Фенилаланин 0.19 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.13 г
Цистин 0.06 г

Мазнини

Мазнини 1.92 г
    Мононенаситени мазнини 0.53 г
    Полиненаситени мазнини 1.08 г
    Наситени мазнини 0.23 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.49 мг
Калий 172 мг
Калций 17 мг
Магнезий 64 мг
Манган 0.63 мг
Мед 0.19 мг
Натрий 7 мг
Селен 2.80 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 152 мг
Цинк 1.09 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 71.61 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.76 г
top-arrow