Нахут

Нахут

Готвен

100 г съдържат:

  • 88 калории
  • 4.92 г протеин
  • 13.49 г въглехидрати
  • 1.95 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 4.40 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.21 г
Аргинин 0.47 г
Аспарагинова киселина 0.58 г
Валин 0.21 г
Глицин 0.21 г
Глутамин 0.87 г
Изолевцин 0.21 г
Левцин 0.35 г
Лизин 0.33 г
Метионин 0.07 г
Пролин 0.20 г
Серин 0.25 г
Тирозин 0.12 г
Треонин 0.18 г
Триптофан 0.05 г
Фенилаланин 0.27 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.14 г
Цистин 0.07 г

Мазнини

Мазнини 1.95 г
    Мононенаситени мазнини 0.44 г
    Полиненаситени мазнини 0.88 г
    Наситени мазнини 0.20 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.23 мг
Калий 144 мг
Калций 35 мг
Магнезий 27 мг
Манган 0.82 мг
Мед 0.15 мг
Натрий 278 мг
Селен 2 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 80 мг
Цинк 0.69 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 78.55 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.09 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1