Ечемик

Ечемик

Смлян на дребно, готвен

100 г съдържат:

  • 123 калории
  • 2.26 г протеин
  • 28.22 г въглехидрати
  • 0.44 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 3.80 г
Нишесте Няма данни
Захари 0.28 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.09 г
Аргинин 0.11 г
Аспарагинова киселина 0.14 г
Валин 0.11 г
Глицин 0.08 г
Глутамин 0.59 г
Изолевцин 0.08 г
Левцин 0.15 г
Лизин 0.08 г
Метионин 0.04 г
Пролин 0.27 г
Серин 0.10 г
Тирозин 0.07 г
Треонин 0.08 г
Триптофан 0.04 г
Фенилаланин 0.13 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.05 г
Цистин 0.05 г

Мазнини

Мазнини 0.44 г
    Мононенаситени мазнини 0.06 г
    Полиненаситени мазнини 0.21 г
    Наситени мазнини 0.09 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.33 мг
Калий 93 мг
Калций 11 мг
Магнезий 22 мг
Манган 0.26 мг
Мед 0.11 мг
Натрий 3 мг
Селен 8.60 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 54 мг
Цинк 0.82 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 68.80 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.27 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1