Агнешко
Филе, сурово
100 г съдържат:
- 143 калории
- 20.88 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 5.94 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.13 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.23 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.51 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.66 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.17 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 2.21 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.19 мг |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.26 г |
| Аргинин | 1.24 г |
| Аспарагинова киселина | 1.84 г |
| Валин | 1.13 г |
| Глицин | 1.02 г |
| Глутамин | 3.03 г |
| Изолевцин | 1.01 г |
| Левцин | 1.62 г |
| Лизин | 1.84 г |
| Метионин | 0.54 г |
| Пролин | 0.88 г |
| Серин | 0.78 г |
| Тирозин | 0.70 г |
| Треонин | 0.89 г |
| Триптофан | 0.24 г |
| Фенилаланин | 0.85 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.66 г |
| Цистин | 0.25 г |
Мазнини
| Мазнини | 5.94 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.39 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.54 г |
| Наситени мазнини | 2.13 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.91 мг |
| Калий | 276 мг |
| Калций | 12 мг |
| Магнезий | 27 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.13 мг |
| Натрий | 68 мг |
| Селен | 23.60 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 190 мг |
| Цинк | 3.19 мг |
Стероли
| Холестерол | 66 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече