Тофу

Тофу

Осолено и ферментирало (фую)

100 г съдържат:

  • 116 калории
  • 8.15 г протеин
  • 5.15 г въглехидрати
  • 8 г мазнини

Въглехидрати

Фибри Няма данни
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.33 г
Аргинин 0.54 г
Аспарагинова киселина 0.90 г
Валин 0.41 г
Глицин 0.32 г
Глутамин 1.41 г
Изолевцин 0.40 г
Левцин 0.62 г
Лизин 0.54 г
Метионин 0.10 г
Пролин 0.44 г
Серин 0.38 г
Тирозин 0.27 г
Треонин 0.33 г
Триптофан 0.13 г
Фенилаланин 0.40 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.24 г
Цистин 0.11 г

Минерали

Желязо 1.98 мг
Калий 75 мг
Калций 46 мг
Магнезий 52 мг
Манган 1.17 мг
Мед 0.38 мг
Натрий 2,873 мг
Селен 17.30 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 73 мг
Цинк 1.56 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 70.01 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 8.69 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1