Прясно, филе, бон филе (печено), обезкостено, крехко и тлъсто, сурово
100 г съдържат:
Бетаин | 3.10 мг |
Витамин A | 5 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.43 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.18 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 5.57 мг |
Витамин B4 (Холин) | 57.30 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.72 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.72 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.54 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 21 IU |
Витамин E | 0.12 мг |
Витамин K1 | 0 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.25 г |
Аргинин | 1.42 г |
Аспарагинова киселина | 2.09 г |
Валин | 1.12 г |
Глицин | 0.96 г |
Глутамин | 3.41 г |
Изолевцин | 1.05 г |
Левцин | 1.82 г |
Лизин | 1.98 г |
Метионин | 0.59 г |
Пролин | 0.86 г |
Серин | 0.92 г |
Тирозин | 0.81 г |
Треонин | 0.96 г |
Триптофан | 0.23 г |
Фенилаланин | 0.90 г |
Хидроксипролин | 0.06 г |
Хистидин | 0.92 г |
Цистин | 0.25 г |
Мазнини | 8.33 г |
Мононенаситени мазнини | 1.86 г |
Полиненаситени мазнини | 0.65 г |
Наситени мазнини | 1.60 г |
Трансмазнини | 0.05 г |
Холестерол | 64 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |