Боб
Розов, узрял, суров
100 г съдържат:
- 343 калории
- 20.96 г протеин
- 64.19 г въглехидрати
- 1.13 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 12.70 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 2.14 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.77 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.19 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.89 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 67.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.53 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.21 мг |
| Витамин K1 | 5.70 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.88 г |
| Аргинин | 1.30 г |
| Аспарагинова киселина | 2.54 г |
| Валин | 1.10 г |
| Глицин | 0.82 г |
| Глутамин | 3.20 г |
| Изолевцин | 0.93 г |
| Левцин | 1.67 г |
| Лизин | 1.44 г |
| Метионин | 0.32 г |
| Пролин | 0.89 г |
| Серин | 1.14 г |
| Тирозин | 0.59 г |
| Треонин | 0.88 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 1.13 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.58 г |
| Цистин | 0.23 г |
Мазнини
| Мазнини | 1.13 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.10 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.49 г |
| Наситени мазнини | 0.29 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 6.77 мг |
| Калий | 1,464 мг |
| Калций | 130 мг |
| Магнезий | 182 мг |
| Манган | 1.38 мг |
| Мед | 0.81 мг |
| Натрий | 8 мг |
| Селен | 13 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 415 мг |
| Цинк | 2.55 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече