Ръжено брашно
Тъмно
100 г съдържат:
- 325 калории
- 15.91 г протеин
- 68.63 г въглехидрати
- 2.22 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 23.80 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 2.31 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.22 г |
| Захароза | 1.80 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 0.07 г |
| Фруктоза | 0.23 г |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 11 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.32 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.25 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.27 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 30.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.46 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.44 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 2.73 мг |
| Витамин K1 | 5.90 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.65 г |
| Аргинин | 0.76 г |
| Аспарагинова киселина | 0.83 г |
| Валин | 0.50 г |
| Глицин | 0.68 г |
| Глутамин | 3.14 г |
| Изолевцин | 0.35 г |
| Левцин | 0.86 г |
| Лизин | 0.34 г |
| Метионин | 0.20 г |
| Пролин | 1.01 г |
| Серин | 0.68 г |
| Тирозин | 0.27 г |
| Треонин | 0.49 г |
| Триптофан | 0.18 г |
| Фенилаланин | 0.65 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.23 г |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 2.22 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.28 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.05 г |
| Наситени мазнини | 0.27 г |
| Трансмазнини | 0 г |
Минерали
| Желязо | 4.97 мг |
| Калий | 717 мг |
| Калций | 37 мг |
| Магнезий | 160 мг |
| Манган | 6.06 мг |
| Мед | 0.56 мг |
| Натрий | 2 мг |
| Селен | 18 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 499 мг |
| Цинк | 5.04 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече