Куркума
Мляна
100 г съдържат:
- 312 калории
- 9.68 г протеин
- 67.14 г въглехидрати
- 3.25 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 22.70 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 3.21 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.38 г |
| Захароза | 2.38 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 0 г |
| Фруктоза | 0.45 г |
Витамини
| Бетаин | 9.70 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.15 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.35 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 49.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.54 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.11 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0.70 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 4.43 мг |
| Витамин K1 | 13.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.33 г |
| Аргинин | 0.54 г |
| Аспарагинова киселина | 1.86 г |
| Валин | 0.66 г |
| Глицин | 0.47 г |
| Глутамин | 1.14 г |
| Изолевцин | 0.47 г |
| Левцин | 0.81 г |
| Лизин | 0.38 г |
| Метионин | 0.14 г |
| Пролин | 0.48 г |
| Серин | 0.28 г |
| Тирозин | 0.32 г |
| Треонин | 0.33 г |
| Триптофан | 0.17 г |
| Фенилаланин | 0.53 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.15 г |
| Цистин | 0.15 г |
Мазнини
| Мазнини | 3.25 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.45 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.76 г |
| Наситени мазнини | 1.84 г |
| Трансмазнини | 0.06 г |
Минерали
| Желязо | 55 мг |
| Калий | 2,080 мг |
| Калций | 168 мг |
| Магнезий | 208 мг |
| Манган | 19.80 мг |
| Мед | 1.30 мг |
| Натрий | 27 мг |
| Селен | 6.20 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 299 мг |
| Цинк | 4.50 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече