Прясно мляко
2% масленост
100 г съдържат:
- 50 калории
- 3.30 г протеин
- 4.80 г въглехидрати
- 1.98 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 5.06 г |
| Галактоза | 0.02 г |
| Глюкоза | 0.01 г |
| Захароза | 0.01 г |
| Лактоза | 5.01 г |
| Малтоза | 0.01 г |
| Фруктоза | 0.01 г |
Витамини
| Бетаин | 0.90 мг |
| Витамин A | 190 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.19 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.09 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 16.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.36 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.53 мкг |
| Витамин C | 0.20 мг |
| Витамин D | 49 IU |
| Витамин E | 0.03 мг |
| Витамин K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.11 г |
| Аргинин | 0.09 г |
| Аспарагинова киселина | 0.28 г |
| Валин | 0.22 г |
| Глицин | 0.07 г |
| Глутамин | 0.74 г |
| Изолевцин | 0.17 г |
| Левцин | 0.31 г |
| Лизин | 0.28 г |
| Метионин | 0.09 г |
| Пролин | 0.33 г |
| Серин | 0.20 г |
| Тирозин | 0.17 г |
| Треонин | 0.14 г |
| Триптофан | 0.04 г |
| Фенилаланин | 0.17 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.10 г |
| Цистин | 0.02 г |
Мазнини
| Мазнини | 1.98 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.56 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.07 г |
| Наситени мазнини | 1.26 г |
| Трансмазнини | 0.09 г |
Минерали
| Желязо | 0.02 мг |
| Калий | 140 мг |
| Калций | 120 мг |
| Магнезий | 11 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед | 0.01 мг |
| Натрий | 47 мг |
| Селен | 2.50 мкг |
| Флуорид | 3.40 мкг |
| Фосфор | 92 мг |
| Цинк | 0.48 мг |
Стероли
| Холестерол | 8 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | 0 мг |
| Кампестероли | 0 мг |
| Бета-ситостероли | 0 мг |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече