Пиле
Месо за печене или пържене, тъмно месо с кожа, пържено, начукано
100 г съдържат:
- 298 калории
- 21.85 г протеин
- 9.38 г въглехидрати
- 18.64 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | Няма данни |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 103 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.12 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.22 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 5.61 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.95 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.25 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 9 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.27 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.23 г |
| Аргинин | 1.33 г |
| Аспарагинова киселина | 1.89 г |
| Валин | 1.07 г |
| Глицин | 1.32 г |
| Глутамин | 3.51 г |
| Изолевцин | 1.09 г |
| Левцин | 1.61 г |
| Лизин | 1.71 г |
| Метионин | 0.57 г |
| Пролин | 1.14 г |
| Серин | 0.81 г |
| Тирозин | 0.71 г |
| Треонин | 0.90 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 0.87 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.64 г |
| Цистин | 0.30 г |
Мазнини
| Мазнини | 18.64 г |
| Мононенаситени мазнини | 7.58 г |
| Полиненаситени мазнини | 4.43 г |
| Наситени мазнини | 4.95 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.44 мг |
| Калий | 185 мг |
| Калций | 21 мг |
| Магнезий | 20 мг |
| Манган | 0.06 мг |
| Мед | 0.08 мг |
| Натрий | 295 мг |
| Селен | 23.60 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 145 мг |
| Цинк | 2.08 мг |
Стероли
| Холестерол | 89 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече