Овес

Овес

100 г съдържат:

  • 389 калории
  • 16.89 г протеин
  • 66.27 г въглехидрати
  • 6.90 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 10.60 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.88 г
Аргинин 1.19 г
Аспарагинова киселина 1.45 г
Валин 0.94 г
Глицин 0.84 г
Глутамин 3.71 г
Изолевцин 0.69 г
Левцин 1.28 г
Лизин 0.70 г
Метионин 0.31 г
Пролин 0.93 г
Серин 0.75 г
Тирозин 0.57 г
Треонин 0.58 г
Триптофан 0.23 г
Фенилаланин 0.90 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.41 г
Цистин 0.41 г

Мазнини

Мазнини 6.90 г
    Мононенаситени мазнини 2.18 г
    Полиненаситени мазнини 2.54 г
    Наситени мазнини 1.22 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 4.72 мг
Калий 429 мг
Калций 54 мг
Магнезий 177 мг
Манган 4.92 мг
Мед 0.63 мг
Натрий 2 мг
Селен Няма данни
Флуорид Няма данни
Фосфор 523 мг
Цинк 3.97 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 8.22 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 1.72 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1