Пиле
Месо за печене или пържене,гърди, месо с кожа, готвено, задушено
100 г съдържат:
- 184 калории
- 27.39 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 7.42 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 5.50 мг |
| Витамин A | 82 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.12 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 7.81 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 64.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.55 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.29 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.21 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 5 IU |
| Витамин E | 0.27 мг |
| Витамин K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.55 г |
| Аргинин | 1.69 г |
| Аспарагинова киселина | 2.44 г |
| Валин | 1.34 г |
| Глицин | 1.59 г |
| Глутамин | 4.05 г |
| Изолевцин | 1.40 г |
| Левцин | 2.02 г |
| Лизин | 2.27 г |
| Метионин | 0.74 г |
| Пролин | 1.24 г |
| Серин | 0.96 г |
| Тирозин | 0.90 г |
| Треонин | 1.14 г |
| Триптофан | 0.31 г |
| Фенилаланин | 1.07 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.82 г |
| Цистин | 0.36 г |
Мазнини
| Мазнини | 7.42 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.90 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.58 г |
| Наситени мазнини | 2.08 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.92 мг |
| Калий | 178 мг |
| Калций | 13 мг |
| Магнезий | 22 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.04 мг |
| Натрий | 62 мг |
| Селен | 21.80 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 156 мг |
| Цинк | 0.97 мг |
Стероли
| Холестерол | 75 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече