Леща

Сурова

100 г съдържат:

352
калории
24.63 г
протеин
63.35 г
въглехидрати
1.06 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 10.70 г
Нишесте 49.90 г
Захари 2.03 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0 г
Захароза 1.47 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0.30 г
Фруктоза 0.27 г

Аминокиселини

Аланин 1.03 г
Аргинин 1.90 г
Аспарагинова киселина 2.73 г
Валин 1.22 г
Глицин 1 г
Глутамин 3.82 г
Изолевцин 1.07 г
Левцин 1.79 г
Лизин 1.72 г
Метионин 0.21 г
Пролин 1.03 г
Серин 1.14 г
Тирозин 0.66 г
Треонин 0.88 г
Триптофан 0.22 г
Фенилаланин 1.22 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.69 г
Цистин 0.32 г

Мазнини

Мазнини 1.06 г
    Мононенаситени мазнини 0.19 г
    Полиненаситени мазнини 0.53 г
    Наситени мазнини 0.15 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 6.51 мг
Калий 677 мг
Калций 35 мг
Магнезий 47 мг
Манган 1.39 мг
Мед 0.75 мг
Натрий 6 мг
Селен 0.10 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 281 мг
Цинк 3.27 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 8.26 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 2.71 г
top-arrow