Пиле
Месо за печене или пържене,кълка, месо с кожа, готвено, печено
100 г съдържат:
- 191 калории
- 23.35 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 10.15 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 11.30 мг |
| Витамин A | 40 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.09 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.20 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 5.40 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 67.80 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.08 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.38 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.39 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 2 IU |
| Витамин E | 0.19 мг |
| Витамин K1 | 3.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.42 г |
| Аргинин | 1.63 г |
| Аспарагинова киселина | 2.25 г |
| Валин | 1.11 г |
| Глицин | 1.23 г |
| Глутамин | 3.74 г |
| Изолевцин | 1.08 г |
| Левцин | 1.93 г |
| Лизин | 2.13 г |
| Метионин | 0.65 г |
| Пролин | 1.01 г |
| Серин | 0.97 г |
| Тирозин | 0.85 г |
| Треонин | 1.07 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 0.91 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.68 г |
| Цистин | 0.27 г |
Мазнини
| Мазнини | 10.15 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.16 г |
| Полиненаситени мазнини | 2.08 г |
| Наситени мазнини | 2.74 г |
| Трансмазнини | 0.06 г |
Минерали
| Желязо | 1.11 мг |
| Калий | 247 мг |
| Калций | 11 мг |
| Магнезий | 22 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.07 мг |
| Натрий | 123 мг |
| Селен | 26.90 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 195 мг |
| Цинк | 2.36 мг |
Стероли
| Холестерол | 130 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече