Прясно, филе, бон филе (котлети), обезкостено, крехко и тлъсто, готвено, пържено
100 г съдържат:
Бетаин | 3.90 мг |
Витамин A | 11 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.53 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.24 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 9.91 мг |
Витамин B4 (Холин) | 100 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.03 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.54 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.67 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 38 IU |
Витамин E | 0.24 мг |
Витамин K1 | 0 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.67 г |
Аргинин | 1.88 г |
Аспарагинова киселина | 2.73 г |
Валин | 1.48 г |
Глицин | 1.32 г |
Глутамин | 4.46 г |
Изолевцин | 1.38 г |
Левцин | 2.40 г |
Лизин | 2.60 г |
Метионин | 0.80 г |
Пролин | 1.18 г |
Серин | 1.22 г |
Тирозин | 1.16 г |
Треонин | 1.28 г |
Триптофан | 0.35 г |
Фенилаланин | 1.21 г |
Хидроксипролин | 0.10 г |
Хистидин | 1.19 г |
Цистин | 0.33 г |
Мазнини | 8.31 г |
Мононенаситени мазнини | 3.63 г |
Полиненаситени мазнини | 1.29 г |
Наситени мазнини | 3.22 г |
Трансмазнини | 0.05 г |
Холестерол | 72 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |