Храни със съдържание на желязо

Боровинки
Боровинки
замразени, неподсладени
Гуава
Гуава
сос, готвена
Круши
Круши
сурови
Свинска
Свинска
гръбна сланина, сурова
Цвекло
Цвекло
кръмно, готвено, варено
Ряпа
Ряпа
готвена, варена, без сол
Джинджифилова лимонада
Джинджифилова лимонада
джинджифилова бира
Плоска риба
Плоска риба
(калкан, камбала, морски език), сурова
Сирене
Сирене
грюер
Пъпеш
Пъпеш
меден (медна роса), суров
Сливи
Сливи
сини сливи, сурови
Захаросани плодове
Захаросани плодове
Зеле
Зеле
готвено, варено, без сол
Говеждо
Говеждо
лой, сурова
Какао
Какао
на прах, приготвено с вода
Сирене
Сирене
чедър
Манго
Манго
сурово
Сливи
Сливи
консервирани, във вода
Картофи
Картофи
картофено пюре, без мляко, с масло
Лимонада
Лимонада
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, сурова
Сирене
Сирене
котидж, обезмаслено
Мандарини
Мандарини
сурови
Репички
Репички
готвени, варени
Мандарини
Мандарини
клементина, пресни
Ориз
Ориз
бял, лепкав, готвен
Оризова юфка
Оризова юфка
готвена
Сирене
Сирене
лимбургер
Сирене
Сирене
неуфчател
Ванилия
Ванилия
екстракт с алкохол
Лимонов сок
Лимонов сок
готвен или варен
Лонган
Лонган
пресен
Кокосов крем
Кокосов крем
консервиран, подсладен
Кафе
Кафе
експресо, безкофеиново
Гроздов сок
Гроздов сок
плодова напитка
Прясно мляко
Прясно мляко
биволско
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено мляко, подсладено
Ванилия
Ванилия
екстракт
Ябълки
Ябълки
сурови, с кора
Ябълков сок
Ябълков сок
консервиран или бутилиран, неподсладен
Лимонов сок
Лимонов сок
замразен, неподсладен
Ром
Ром
алкохолна напитка
Яйчен ликьор
Яйчен ликьор
на прах, приготвена с вода
Помело
Помело
сурово
Спрайт
Спрайт
газирана напитка, спрайт лимон, без кофеин
Заместител на кафе
Заместител на кафе
напитка от зърната на житни растения, на прах, приготвено с мляко
Шейк
Шейк
ягода
Прясно мляко
Прясно мляко
овче
Млечен шейк
Млечен шейк
шоколад
Салатен дресинг
Салатен дресинг
обезмаслена майонеза
Портокали
Портокали
пресни
Портокалов сок
Портокалов сок
неподсладен
Сок от нар
Сок от нар
бутилиран
Сок от портокал и кайсия
Сок от портокал и кайсия
консервиран
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Салатен дресинг
Салатен дресинг
със синьо сирени или рокфор
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен и бял
Сок от лайм
Сок от лайм
пресен
Свинска
Свинска
сланина, сурова
Плодов пунш
Плодов пунш
консервиран
Кисело мляко
Кисело мляко
нискомаслено, 1% масленост
Яйце
Яйце
белтък, суров
Карамбол
Карамбол
звезден плод, суров
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен
Лимонов сок
Лимонов сок
пресен
Кисело уиски
Кисело уиски
алкохолен коктейл с уиски
Заместител на кафе
Заместител на кафе
напитка от зърната на житни растения, на прах, приготвено с вода
Ягодова напитка
Ягодова напитка
на прах, приготвена с мляко
Чай
Чай
билков
Портокалов сок
Портокалов сок
с парченца плодове
Ананас
Ананас
сушен
Сирене
Сирене
котидж, извара
Сметана
Сметана
течна
Сметана
Сметана
заквасена, нискомаслена
Кисело мляко
Кисело мляко
плодово, обезмаслено
Олио
Олио
оризово
Ябълки
Ябълки
сурови, без кора (обелени)
Розови ябълки
Розови ябълки
сурови
Сок от червена боровинка
Сок от червена боровинка
бутилиран
Боровинков сок
Боровинков сок
концентрат, приготвен с вода
Кисело мляко
Кисело мляко
плодово, нискомаслено, 1% масленост
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, бял
Оранжада
Оранжада
газирана напитка
Сметана
Сметана
бита
Прясно мляко
Прясно мляко
козе
Кисело мляко
Кисело мляко
3,6% масленост
Ванилия
Ванилия
екстракт, изкуствен без алкохол
Кафе
Кафе
безкофеиново кафе, варено
Сметана
Сметана
течна, за кафе
Десертен топинг
Десертен топинг
Олио
Олио
кокосово
Маргарин
Маргарин
соев
Кафе
Кафе
инстантно кафе, приготвено с вода
Сметана
Сметана
течна, за разбиване
Десертен топинг
Десертен топинг
прах
Прясно мляко
Прясно мляко
3,2% масленост
Прясно мляко
Прясно мляко
нискомаслено, 1% масленост
Прясно мляко
Прясно мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Олио
Олио
ленено
Маргарин
Маргарин
растително олио, течно, със сол
Бира
Бира
светла, алкохолна напитка
Млечна напитка
Млечна напитка
с пълномаслено прясно мляко, подсладена
top-arrow