Сирене
Чедър
100 г съдържат:
- 406 калории
- 24.04 г протеин
- 1.33 г въглехидрати
- 33.82 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.28 г |
| Галактоза | 0.10 г |
| Глюкоза | 0 г |
| Захароза | 0 г |
| Лактоза | 0.18 г |
| Малтоза | 0 г |
| Фруктоза | 0 г |
Витамини
| Бетаин | 0.70 мг |
| Витамин A | 994 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.43 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.04 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 16.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.48 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.05 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.88 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 24 IU |
| Витамин E | 0.78 мг |
| Витамин K1 | 2.90 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | 8.60 |
Аминокиселини
| Аланин | 0.77 г |
| Аргинин | 0.56 г |
| Аспарагинова киселина | 1.77 г |
| Валин | 1.43 г |
| Глицин | 0.56 г |
| Глутамин | 4.83 г |
| Изолевцин | 1.23 г |
| Левцин | 1.98 г |
| Лизин | 1.05 г |
| Метионин | 0.56 г |
| Пролин | 2.55 г |
| Серин | 0.80 г |
| Тирозин | 1.13 г |
| Треонин | 1.07 г |
| Триптофан | 0.56 г |
| Фенилаланин | 1.10 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.56 г |
| Цистин | 0.13 г |
Мазнини
| Мазнини | 33.82 г |
| Мононенаситени мазнини | 8.43 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.43 г |
| Наситени мазнини | 19.37 г |
| Трансмазнини | 1.18 г |
Минерали
| Желязо | 0.16 мг |
| Калий | 76 мг |
| Калций | 675 мг |
| Магнезий | 27 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед | 0.06 мг |
| Натрий | 644 мг |
| Селен | 28.30 мкг |
| Флуорид | 34.90 мкг |
| Фосфор | 473 мг |
| Цинк | 3.43 мг |
Стероли
| Холестерол | 102 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече