ми нз не ми се четеше цялата тема :) а ако въпроса ти е бил…
програма?доста е важно да имаш силни крака аз сам 1 добър пример за това до…
metanа нали знаеш че когато 1 стероид се ароматизира в тялото тои се превръща на…
вакуумки - техника, приложение,...?и на мен ми е доста интересно дано някои да има компетентен отговор
Помощне е добре да се включват в 1 тренировка защото когато си с [u]сплит[/u] се…
Кажете си мнениетометодиките си ги остави така само че сплита го направи така: 1.гърди трицепс 2.почивка 3.гръб…
какво да изберами пичове мерси мисля обаче още да почакам преда да почна забранените медикаменти
MP3 - списък{} обичам те
Искам да видя дали програмата ми струвае аз кво сам написал !?
Ново НВД[quote]Мисля че си изпуснал активията и нескуика[/quote] само да не ти казвам в нескуика колко…
Кои са базовите упражнения?вдигане от лег, мъртва тяга , набирания , клек , раменни преси .................
Искам да видя дали програмата ми струва[quote author="ezrolit"][quote author="kaloyan dakov"]mersi 4e mi otgovori.sled kato si napravq 4te dni imam 2 dni…
Аре всеки да си каже тренировката![quote author="Mr_Muskul"]Pon.---gorni gurdi+bedro Vto.---biceps+triceps+presa Srd.---po4ivka 4et.---grub+prasec Pet.---po4ivka Sub.--ramo+dolni gurdi+presa Ned.--po4ivka Kak vi se vijda?[/quote] супер…
Искам да видя дали програмата ми струваТОВА ДА РАЗДЕЛЯШ РАМОТО В РАЗЛИЧНИ ТРЕНИРОВКИ Е СУПЕР ГЛУПОСТ!
какво да избера[quote author="Fani_myrlata"]Никой.Не са ного ефективни[/quote] :!: OMFG :!:
какво да избераа кои е наи безвредния на мен не ми трябват кои знае кви резултати
Има ли ефект от Sauna Belt за отслабване?Все пак е от Америката, там се отслабва с лепенки :) даже няма да се…
програмата става лиДМХ ми не виж че прави по 2 упр няма да претренира !
Помощразгледаи в индекса на саита за програми за начинаещи! www.bb-team.org
програмата става лина мен лично много ми харесва :)