а меда не беше ли глюкоза ? за кво трябва да си купувате
рамокато станеш 1000 мнения тогава ще ти кажа :) маитапя се някланяш се напред и…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!1.Гръб,рамо,трицепс 2.Крака,гърди,бицепс 1.Гръб -набирания 3серии до отказ -мечка 2 до отказ Рамо -раменни преси зад…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="kamacho"][quote author="^MaD^"]и аз мисля да пробвам нещо такова, само че не искам да отделям…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!и аз мисля да пробвам нещо такова, само че не искам да отделям толкова мнимание…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!3.Повдигане на щанга зад врат от седеж 2х10 тва са раменни преси предполагам а за…
объркан съм1вия е 100 пъти по добър!
Пиете ли Енергийни напитки ?[quote author="djgorgio-ASTOR"]не естествено това е поредната глупост за която си давате парите А и от…
Упражнение за стомахда нещо такова
Пиете ли Енергийни напитки ?100% колата е по вредна от питбула, то като се замисля какво има в него…
Упражнение за стомахзначи за пиенето много са вредни газираните напитки а особенно бирата тъй като те издуват…
Ооо главата ми е ад... Помощаз ти препоръчвам да направиш така: ядеш си 1 седмица нормално като изчисляваш всеки ден…
Ооо главата ми е ад... Помощизчисли колко ти е дневната нужда от калории и добави 500
Упражнение за стомахГн. Спам човека още не е уточнил какво иска а ти вече му изготви методика…
С какъв тип мускулатура съм аз???няма такова нещо тип мускулатура има типове метаболизъм !
Пиете ли Енергийни напитки ?аз пия питбул по тънко излиза а и е същото на вкус и ефект като…
Ооо главата ми е ад... Помощзначи положителен калориен баланс :)
Ооо главата ми е ад... Помощда ориза е супер особенно преди и след трен ! а да знаеш гледаи преди…
Упражнение за стомахс стомах ме вкара в някав филм! сега 1 по 1 ако имаш предвит коремните…
Ооо главата ми е ад... Помощ[quote author="m0m0"]За сладкото знам ... ами за пърженото ----> картофите и месото как да ги…