задължително преди дискотека :)
Ооо главата ми е ад... Помощмлечни продукти, месни, ядки, зеленчуци, плодове никво сладко и пържено !
Относно Тестостеронато е ясно че се хабят калорий от секса но въпроса е савсем друг! В…
Проблем с едната гардааз мисля че може да е мастно натрупване под 1та гърда аз имам малко под…
Проблем с едната гардаможе да си качил мазно в тая област а болкерс наистина мненията ти бяха изключително…
горни гърдизащо не правиш така: 1.Вдигане на щанга от полулег 2.Вдигане на щанга от лег 2флаис…
Гейнър ???аз ти препоръчвам да избягваш Нутрим Масс Гейн а за Джуниър нз
Гейнър ???гейнера представлява препарат в които се съдържа най-вече въглехидрати и протеини
Бицепс проблемпри мен е по сложно бицепса на дясната ми ръка е по голям, но по…
Вижте рони на какво е станал!!!каквото и да си говорим култоризма през 70-те е бил много по-красив спорт точка по…
Бисери от форума[quote author="NowIamYourGod"]Под тромави имам предвид, че правят излишно големи мускули които никога няма да използват,…
Става дума за нещо доста сериозно, моля ви се погледнете[quote author="VictuS"]Аз съм имал остра болка в корема.Но слава богу отшумя за 3-4 дена.При мен…
Съвет за велоергометър или ...а кво е спиид баик ? :oops: :oops: :oops:
Маса На Трицепсите???аз за трицепс правя 1 тежко и 1 леко упр като всяка тренировка ги сменям…
Програма6х30 коремни не са чак толкова много :) както тои си прецени
Става дума за нещо доста сериозно, моля ви се погледнетеако е херния няма да може да скача и да се движи! идея си нямам…
Дали става тази програма?пресата може да си я правиш когато си поискаш в домашни условия
Дали става тази програма?защо не пробваш нещо такова ? 1.гърди бицепс 2.почивка 3.гръб трицепс 4.почивка 5.рамо,трапец,корем 6.крака 7.почивка
Каква музика слушате , докато дигатеaз в фитнеса сам на радио (мога сам да си сменям станцията) преди фитнес обаче…
Пълна схема за масаНа Масс Гейн е добър вкуса само ,че на мен ми се струва че има…