във фат бърнара има л-карнитин няма логика да взимаш отделно още друго 500 калории ще…
наи добрите суплементи !ето пооправих я малко :) искам да добавя нещо за креатина: странични ефекти няма но…
бели петна по ноктитеаз в момента пия калмацин (калции+магнезии+цинк) ама никакво подобрение няма :) не че белите петънца…
От програма на програма...начи мисля че още не си готов за 4 дневен сплит, всяко упр може да…
Пружинислед 2рата седмица тва с космите няма да ти пречи :) хахаха
От три- на четиридневна тренировъчна програма?тренира от 4 месеца пича много ще му доиде всички в началото сме мноо надъхани…
бели петна по ноктитеразделното хранене ми е голям проблем :roll: почти при всяко хранене пия по 1 пълна…
Тренировки с вериги?трябва да изчислиш веригите да са абсолютно еднакви по дължина и тежест и да се…
вакуумки[quote author="Martin"]Няма проблем, стига да е на празен стомах.[/quote] тва е лошото почти никога не…
FLEX - кои статии ще се превеждат?? :)интересното е че подобна статия вече има в раздел "общи теми"
FLEX - кои статии ще се превеждат?? :)интересно на 2ро място с 4 гласа излиза 5. 10-те най-важни суплемента !?
ЗМА[quote author="kaloian.georgiev"][quote author="Zealot"]Мога ли да взимам калмацинк вместо зма и голяма ли е разликата и…
ЗМА[quote author="YODA"][quote author="^MaD^"]калмацин ( калции + магнезии + цинк ) а кво е зма ?[/quote]…
Даите съвет за аминокиселиниhttp://www.sncway.com/contacts.php примерно
въпрос за какаото[quote author="tpd"]:lol: :lol: Мда прав си за пуканките... :lol: За какаото не съм сигурен. Мисля,…
Пружинии аз имам такива ама са потънали в прах и паижини !
ЗМАкалмацин ( калции + магнезии + цинк ) а кво е зма ?
Фитнес + плуване за лятото[quote author="oriig"]Здравейте, 1-ви ден -> гърди, бицепс, предмишница 3-ти ден -> гръб, трицепс, трапец 5-и…
Връх на бицепс[quote author="westsa"]еми сигорно си в застой пробвай тази програма и ти гарантирам ще има положителен…
От три- на четиридневна тренировъчна програма?уфф мисля че миналия ти сплит не е добър също така 3мин почивка м/у сериите…