Никой не ми отговори на последния въпрос по колко грама и как се взима гейнера…
Какво да взимам ?Протеини и Гайнер едновременно става ли за взимане и дали ще се засили още повече…
Какво да взимам ?Е извинявам се , сега от комисията се връщам дадох пак урина и ми казаха…
Какво да взимам ?Ами не са толкова сериозни проблемите то не е чак такъв проблем де защото не…
PRO 90 GOLD на Nutrim-Да говорят само тези които са го пробв[quote author="topDevil"]СЪжалявам, знам че е споменато в много теми, но много ми се спи и…
Какво да взимам ?[quote author="kaliksto"]То нормално да си в застой след 5 месеца и 10кг,не се притеснявай...Иначе има…
Промяна в тренировката - как е ?![quote author="Палпатин"]За второ упражнение(след френското) можеш да правиш разгъване на скрипец - 10-12 повторения за…
Търся съвет...И аз съм сравнително нов , но ще погледна на нещата реално , единствения начин…
Промяна в тренировката - как е ?![quote author="INZAGHI"][quote author="Barcelona_FC"]Сега от фитнеса се връщам наистина много добро упражнение са това набиранията .…
Промяна в тренировката - как е ?!Сега от фитнеса се връщам наистина много добро упражнение са това набиранията . Ся искам…
Промяна в тренировката - как е ?!Добре мерси .
Няма да овъртам , новобранче съм . Съдействие , моля[quote author="DjoNi"][quote author="Whirlwinder"]Много бладаря [b]diecast [/b]! Ще се зимам в ръце за лято 2006 :D[/quote]…
Промяна в тренировката - как е ?!А може ли само да кажете колко трябва да е широк хвата ? Метър -…
Ядене преди лягане ![quote author="Neo"]ако ходиш да се бъхтиш в залата, после тези мускули трябва да ги нахраниш…
Ядене преди лягане ![quote author="Neo"]абе, де да знам, как ще е достатъчно?! В едно кисело мляко има максимум…
Ядене преди лягане !Нещо като: кисело мляко + 2 банана добре ли е ? Или е прекалено малко…
Промяна в тренировката - как е ?![quote author="Палпатин"][quote author="Barcelona_FC"]Да благодаря ви значи ще пробвам 2-3 седмици така както казахте па да…
Промяна в тренировката - как е ?!Да благодаря ви значи ще пробвам 2-3 седмици така както казахте па да видим ефекта…
Programa za na4inae6ti[quote author="Chavgata"]Ot skoro hodq na fitnes no nqmah nqkakva opredelena programa re6ih da potarsq v…
Последователност на упражненията ...[quote author="Петко К"]Просто намали упражненията двойно, като ги разделиш на две, и правиш само половината…