в понеделника като бях в залата се заговорих с 1 и той ми каза,че и…
Програмаа за упражнението за трицепс някой да каже нещо ... ? :roll: :roll:
ПрограмаПетко К балгодаря :D :D а за трицепса последния път като бях на фитнес, един…
Програмареших малко да по променя програмата,така че да бъде по - близо до моите нужди,…
въпрос относно мускулната трескав този ред на мисли, вредно ли е да тренираме докато сме с мусколна треска…
Програмама аз не искам да сменям програмата, само исках да питам за корема дали прекалявам…
Програматака накратко, отказах се от домашните простотии и ходя на фитнес :D понеже наблягам главно…
Програмаеми начи от понеделника ще я започна програмата от понеделник до петък ще си правя…
Програмаа ако го правя и в дните на почивка ще има ли някакъв проблем,защото специално…
Програманикой ли няма някакво мение .... :?: :roll:
Програмаа искам да питам дали ако правя преди тренировка, 30 минутното тае-бо на БИли Бланкс…
Въпрос за вдигане на дъмбелиеми понеже аз съм хилка все още едва 63 кила съм и затова дигам по…
проблем с гърдитекато например ....
проблем с гърдитеедин приятел ми беше казал,че за по големи мускули трябва с по-големи тежести,по-млако повторения, а…
проблем с гърдитеа понеже аз не ходя на фитнес а си тренирам в къщи с гирите,да ми…