да ебь майки
[quote author="nikolaBULL"]Приятелю, около 2,2-2,5г/кг тегло, но трябва да увеличиш и калориите на около 2800-3000! Двете…
Схемасега погледнах 1 тема и би трабвало мойта схема да е следната: за да стана…
моята програмами 2 г и горница....... и да кажа седа около 45 мин в залата и…
моята програмами да постояно тренирам,само когато усета 4е ми трабва почивка почивам по 1 седмица.... аз…
стрии и рамоххх много смешно аре стига вече с базиците за СТРИИ вече прочетох ко трабва да…
ЧРД<---мерси,мерси ;> ! аре и от мен ЧРД
Бяха ми казали че от креатина се надува лицето ??аз бях направо като малко свинче :)бях се подул в лицето ма не за дълго…
Креатин,глутамин,тауринhari_89 е као е прав той винаги е прав от гейнер не можеш да качиш…
Креатин+Протеин+Глутамин. Добра комбинация ли е?[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="mr.X&Z"]С риск да се пофторя, ми се ще да ви питам следното.…
Креатин,глутамин,тауринBioFit е фиемата сигурно,намен нз ма него гледам с добро око този продукт
Какви хранителни добавки... ?[quote author="Alfons"]Ei mom4eta q kajete na jenezis aminoto ka4estvenilisa pls[/quote] ДА сичко на jeneyis ми…
Кажете мнениедам и на мен неми харесва и да бяга кат е 60 кг каде си…
Какви хранителни добавки... ?ми аз ти препорячвам суроватачен протеин марката да не е българска нещо на UNIVERSAl или…
Креатин+Протеин+Глутамин. Добра комбинация ли е?аз съм с точно тази кнбинация сега,и пия суроватачния протеин 2 пъти по 30-45 г…
Гаф по време на фитнесми кат бяш новобранец и се затиснах с лоста на лежанката и немаше никой(то и…
Biogame amino acid 3800аз кат ги пих и ги хрупах и с вода през това време кат свикниш…
Креатин UNIVERSALПил съм на BioTech креатина(500грама) и не ми хареса пих го както трабва и то…
Списък на тренировки за гърдигурди Хоризонтален лег 4х 8 горен лег 4х8 долен лег с дъмбели 4х8 флаис 3х12…
Маса на гърдитеми сигорно като отидиш в фитнеса и се заплесниш с разговори и говорисх по 5-10…
senadrinвече разбрах за ко е :) миси !