да ебь майки
аз досега ги земах така:сутрин суроватъчен протеин,след трен въглехидратен и преди лагане млечно-яйчен....да преместа млечно-яйчния…
Суроватъчен протеин+мед?аз суроватъчния го пия като стана ....не преди трен ...
Гейнър-кога?веднага ...
Креатин, глутамин мнение за фирма?[quote author="DunevmotorSport"]АБе незнам ама гледай да не прекаляваш с дневните дози не е препоръчително[/quote] що…
таблица за разграждане на хранитеа нещо на бг щото съм на "вие" с английския и по 2-рия въпрос искам…
Мисля да си взема креатин, но ме е страх да не се нацепаа колко пари струва на Нивеа крема ?
Колко грама е 1 лажичка в Mega Mass 3000да на Universal е значи мега мас 3000 лъжичката за него е 50 г а…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!мен ме кефи :::Sp@wn::: на 16 години и какво тяло е направил евала му ....
Креатин, Гултамин, Таурин...да не отварям нова тема да попитам тука,какво мислите за протеин (млечно-яйчен) на JC.Толкова ли…
Мнения за тази програма...Ми мерси ... от понеделник започвам тази програма и накрая ще ви кажа резултатите
Мнения за тази програма...Ми таурина нали е антиоксидант а антиоксидантите запазват организма от деструктивния ефект на слободните радикали."В…
Програмка за маса.Какво мислите? (vol.2)Аз мисла че много серии правиш .....
skype абонатиmuskuliii :oops: :oops:
Креатин, глутамин мнение за фирма?аз съм чел че глътамина потпомага за усвояването на креатина ... и мисла че трабвеа…
Мнения за тази програма...=> 6:00 200г ядки+2 лажичи мед ~50г 7:00 млечно-яйчен протеин 30г 11:00 2 садвича с…
Мнения за тази програма...Ми ти как мислиш че с тези добавки ще свалам или ? естествено че ще…
Мнения за тази програма...ми несъм ... 77 кг съм и 172 см,ям и 2 Фафли хипер на ден…
Мнения за тази програма...не ве пич ще пия само добавки нема да ям ... :D и добре де…
Соево брашно в Метро за 88 стотинки!а в овесеното брашно какво садържа и има ли некакви странични ефекти като соята ?И…
След тренировка мед?чак само да отичним...значи хубаво е да се зима ~100г мед,20 мин след тренировка нали…