[quote author="rosenhr"]Хора дайте съвет как да вляза отново в залата че счупих ръка и предполагам…
Jenshenа някой може ли да ми каже приблизително на какви цени мога да си го…
Бирена маяЗдр на всички. Слушал съм доста неща за ефектите от употребата на бирената мая, както…
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхЗначии... на 19 съм, тренирал съм 2 години, не се оплаквам от травми все още…
ФИТНЕС - РАСТЕЖ?!Значи и аз се оплаквам от нискък ръст. Висок съм около 1.68, но искам още…
Искам да стана културист ?На 17 не ти е време още за никаква химия. Не знам от колко време…
Коментари по темата "Колко вдигате".на 14 години, 2 години стаж, значи на 12 си почнал.... Е, извинявай ама без…
Режим за маса-коментари![quote author="bobisz"]много яйца :shock: нз.... не съм много от разбиращите но... това са 4 цели…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="fight_club"]аз мисля че трябва такива постове да се махат незабавно...за к'во си говорим тука…
искам съветАз правя двудневен сплит на Heavy Duty и ако целиш да качиш маса тази програма…
въпрос по отношение на ръста !!!На 18г. съм, тренирам от 2 години, висок 1.66, 62кг (тежах 52-53 когато започнах да…