на 33 години
Ами първата година техника това онова, втората по сериозно навлиза се в нещата и третата…
Вашите снимки ТУК!http://freespaces.com/mutantx/nasko.jpg
Културистична/силова тренировка[quote author="NRG52"] 1 серия с макс тежест 2 повт. 1 серия с раб.тежест - 8…
тъп проблемКритерия за разтеж е огледалото :wink:
Културистична/силова тренировкаOт 6 до 12-15 някъде са за мускулна хипертрофия.
Пъпки по гърба???[quote author="TREVATA"]А бе то аз с пъпките имах същия проблем щото зимах ПРО ГОЛД на…
За имунната система...[quote author="NRG52"]Откак тренирам грип не съм хващал, дори и настинките са максимум до 1 път…
Пъпки по гърба???[quote author="tpd"]да се приема в нормални дори леко завишени количества за трениращи. [/quote] Единственото нещо…
За имунната система...[quote author="JiVk0"]самите тежки тренировки наистиня я заслабват в смисал вероятността да хванеш грип след тежка…
Упражнения за един мускул :DЕми забелязъл съм ,че от сгъването с щанга за бицепс се товари, но се чудех…
Културистична/силова тренировкаДа и на мен ми е интересно и как се конбинира с тази за мускулна…
Културистична/силова тренировкаМоже ли да споделите как съчетавате нещата тогава?
Вътрешната част на гърдите..Кросоувър обаче с кръстосване на ръцете накрая ;) Аз това съм правил за вътрешната част…
Вътрешната част на гърдите..И какво питаш всъщност?
За имунната система...Еми важното е да не тренираш докато си на антибиотик ,защото (или пък ,ако си…
тъп проблем[quote author="NewSpot"] щом имаш треска значи има разтеж :wink:[/quote] Не е задължително и не може…
Културистична/силова тренировкаЕми до сега не съм пробвал силова.Сплитовете са същите просто правиш със по голяма тежест…
Как да кача сила без да кача масаНа коя част от силата ще наблягаш? Максимална сила, бърза сила или издръжливостта на силата?
ВАСИЛ ЛЕВСКИ[quote author="Plamkoo"][quote author="Nask0`"]Абе това е фитнес форум и като гледам как се трият теми или…
ВАСИЛ ЛЕВСКИАбе това е фитнес форум и като гледам как се трият теми или заключват от…