купувай си ги на прах,защото съдържанието на веществото е по голямо.Вместо да си купуваш на…
Колко милиграма Б12 да си сложа?по една ампула от 1000 на седмица мисля че е добре
Гейнърспоред вас много ли е 50 гр гейнър (40 гр въглехидрати 10 гр протеин) след…
Ям много но не качвам изобщомерси за отговорите 8) ще пробвам с чай или някакъв сок :)
Ям много но не качвам изобщоя кажете с какво друго може да се смесват овесените ядки (освен с мляко..защото не…
Креатин -ПриемКреатина на Biotech е на добра цена и е хубав и аз пия такъв :)
.:: Musashi ::.продуктите на мусаши сигурно са мн. добри (не съм ги пробвал) ама като отидох в…
вафличкиспоред мен вафлите Корни са добри , например по 1 след тренировка
Евтини източници на белтъчини ... ??Ориз 1.5 лв-1 кг. 75 гр белтъци :wink: [color=green]x_3_mar, дадено :wink: manson[/color]
Креатин и Протеин или Креатин и Глутамин за ММ ??MacTukaTa аз също съм решил да правя цикъл с WPC 85 на Musashi и креатина…
ТрапецКолко серии и повторения да правя повдигането на раменете с щанга или с дъмбели?
Трапецза да не пускам нова тема за трапеца ще ви попитам: колко и какви упражнения…
Гърдида може защото с дъмбели ми е по неудобно :)
Гърдиняма ли да са ми много 4 упражнения за гърди.....
БиоТек8 % протеин това ми се струва мн. малко, кажете някои друг гейнър който има…
БиоТекето го сайта : http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=489 от там го гледах....
БиоТекедна доза от 45 гр. съдържа 40 гр протеин,182ккал поне така пише в германския сайт
Предмишницаот сайта на английски така и не разбрах по колко серии и повторения се правят…
Рамоок :)
Рамо10х :)