а да ви питам за пътуването сас самолет проблем ще има ли с добавките щото…
Програма,мненияЕто я и цялата ми програма ,ако има нещо грешно казвайте Понеделник гърди бицепс 1Полулег…
Програма,мнения[quote author="Петко К" date="1184406501"][quote author="Alkorin" date="1184402732"]Защото след като си тренирал гръб бицепса ще е уморен…
Програма,мненияами в момента тренирам гръб с бицепс и гърди с трицепс ама имам спад в…
Програма,мненияпетък прая и трапец с рамото,може ли някак да разделя рамото от краката да не…
Протеинови пудри или здраво храненепредпочитам да изям 2-3 пържоли отколкото някво сладко сокче :) ама иначе и двете са…
Кой от двата гейнъра е по-добър според вас? :)http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=18 ==> ON http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=75 ==> ABB което съдържание по ти хареса
и отново ако не досаждам-стриитеКожата по рацете ми е нацепена на няколко места по не повече от 0.5 см…
От кой град сте?Севлиево :)
Протеин+Кре-Алкалйн?кре-алкалин-а на ЕFX колко пари е ? :)
Диета за изчистване на коремаа някой може ли да каже колко гр. мазнини спрямо теглото са нужни на ден,че…
Пилешки гърди ?след тренировка е хубаво 1-2 банана с протеин или направо гейнър
Добавки мнение?????щом креалкалина не задържа вода значи е по добър от монохидрата,кои са хубавите марки кре-алкалин…
Хранителни добавки ускоряващи растежа?пилешките пържоли ще ти свършат добра работа на тази възраст :)
бирена мая[quote author="twista"]Бирената мая е кофти на вкус Затова по добре пии бира ако си решил…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?аз лично познавам Dancho` и момчето си дига...за тес години е мн добре 8)
Упражнения за трицепс[quote author="Jorku"]Какво разбираш под "напомпване"? Ако това е усещането на изтощение на мускула след упражнение/серия…
Упражнения за трицепсможеби трябва да намаля килограмите но незнам дали с 8 повторения ще се напопвам хубаво…
да видим какво мислите вие ...аз също мисле че трябва да има профилактика,независимо какво се взема 8)
Прием на гейнър и протеин в нетренировъчни дни?как е по-добре да пия гейнъра,50-60 грама след тренировка или 30 грама сутрин и 30…