basi_zvqra

basi_zvqra

Добавки на митницата - проблем?

а да ви питам за пътуването сас самолет проблем ще има ли с добавките щото…

Програма,мнения

Ето я и цялата ми програма ,ако има нещо грешно казвайте Понеделник гърди бицепс 1Полулег…

Програма,мнения

[quote author="Петко К" date="1184406501"][quote author="Alkorin" date="1184402732"]Защото след като си тренирал гръб бицепса ще е уморен…

Програма,мнения

ами в момента тренирам гръб с бицепс и гърди с трицепс ама имам спад в…

Програма,мнения

петък прая и трапец с рамото,може ли някак да разделя рамото от краката да не…

Протеинови пудри или здраво хранене

предпочитам да изям 2-3 пържоли отколкото някво сладко сокче :) ама иначе и двете са…

Кой от двата гейнъра е по-добър според вас? :)

http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=18 ==> ON http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=75 ==> ABB което съдържание по ти хареса

и отново ако не досаждам-стриите

Кожата по рацете ми е нацепена на няколко места по не повече от 0.5 см…

От кой град сте?

Севлиево :)

Протеин+Кре-Алкалйн?

кре-алкалин-а на ЕFX колко пари е ? :)

Диета за изчистване на корема

а някой може ли да каже колко гр. мазнини спрямо теглото са нужни на ден,че…

Пилешки гърди ?

след тренировка е хубаво 1-2 банана с протеин или направо гейнър

Добавки мнение?????

щом креалкалина не задържа вода значи е по добър от монохидрата,кои са хубавите марки кре-алкалин…

Хранителни добавки ускоряващи растежа?

пилешките пържоли ще ти свършат добра работа на тази възраст :)

бирена мая

[quote author="twista"]Бирената мая е кофти на вкус Затова по добре пии бира ако си решил…

Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?

аз лично познавам Dancho` и момчето си дига...за тес години е мн добре 8)

Упражнения за трицепс

[quote author="Jorku"]Какво разбираш под "напомпване"? Ако това е усещането на изтощение на мускула след упражнение/серия…

Упражнения за трицепс

можеби трябва да намаля килограмите но незнам дали с 8 повторения ще се напопвам хубаво…

да видим какво мислите вие ...

аз също мисле че трябва да има профилактика,независимо какво се взема 8)

Прием на гейнър и протеин в нетренировъчни дни?

как е по-добре да пия гейнъра,50-60 грама след тренировка или 30 грама сутрин и 30…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1