значи ще махна полулега с дъмбели ,а упражненията за гръб 6те ги направя 4
Програмада може да прибавя и набирания 3х8 например :) , ама се чудя лега с…
Програма16 години 1.79см 66кг стаж 6 месеца :)
За българските и вносните протеини...Може ли да дадете малко инфо за Ultimate Nutrition-Muscle Juice какви са дозите и какво…
Цялостна тренировъчна програма за масатази програма може ли да се използва и от хора с по-малък стаж (6-7) месеца…
Въпрос за Про Голд 90 на Нутрим!!!за боклуците на нутрим пише как се пият както на опаковката така и в сайта…
Продуктите на Мусашии аз се интересувам от SHIN HO протеина мисля да си вземам някакъв на мусаши…
Какво ще кажете за тази програма?http://www.bb-team.org/training/ избери си някоя програма от тук тая за нищо нестава....
P&B10x :)
P&Bимали някой сайт от които мога да си поръчам biotech по интернет защото иначе няма…
P&Bчудя се защото ми се струва мн. евтин, но някои ми беше казал че са…
Зареждане с креатинвместо суроватъчен протеин може ли да вземам амино ще си взема и декстроза
Зареждане с креатина според вас как е по-добре да се пие креатина само креатин или със нещо…
здравеитеFaCe може и да е добър ама нз от де ще си го намериш 8)
Креатин в нетренировъчен денок мерси мн :wink:
Креатин в нетренировъчен денами да става дума за оптимум пък другия маи беше MEGABOLID ама не съм сигурен…
Креатин в нетренировъчен денЗа да не създавам нова тема ще ви попитам: кои креатин според вас е добър…
Колко упражнения ?ами просто в сайта има програма за средно напреднали и пише от 3 до 9…
Колко упражнения ?стажа ми е 4-5 месеца :wink:
Колко упражнения ?ok 10x :wink: