[quote author="red"][quote author="StronG™"][quote author="Optimus"]аз почивам по два месеца и след това като се върна качвам…
чудя се...аз почивам по два месеца и след това като се върна качвам рчзко силата и…
Рамозадното рамо е един от най-малките мускули в тялото, трябват малко упражнение даже 2 понякога…
НВД за 13 годишен[quote author="murinus"]Малко ще се отклоня от темата дано модераторите не се сърдят.Значи забелязал съм че…
краката ми...ми то ко праиш една две срии по 100 клека без никва тежест може и…
Летен въпросаз лично лятото спирам за 1 месец може и повече, и мускула си почива мн…
Протеин?ми ти можеш да си намериш хубаж протеин вносен между 30-35лв, ама ши е малка…
Въпросче?[quote author="ASTOR"]Катила не е станал само от Б 12 голям.И един съвет първо поне се…
вафличкивафла фокус за мене е най-добрата
Стрии???[quote author="ivan basketa"]Здравейте искам да ви попитам има ли нещо ефикасно против появата или направо…
гинекомастия[quote author="zwei0"]Каква беше причината за появата на гинекомастия при вас ?[/quote] познай от три пъти
Пак програма, дайте съветае не моиш да извадиш добре корема без да орелефиш и на другите муск групи
Летен въпрослятото спират повечето да тренират щото едно че е неудобно в тея жеги пак и…
Въпросче за коремаи на мене ми е ставал така , това от многото ядене намалих храната за…
Гребане или тяга ?[quote author="Barcelona_FC"]Искам да ви попитам първо добре ли е когато се прави гребане с щанга…
POMOGNETE MI !!!поста ти е все едно да питаш БИюил Гейтс как е изобретил windows.Ако разгледаш малко…
Алтернатива на ON 100%WHEY Protein?аз говорех за ultra whey pro na universal
Алтернатива на ON 100%WHEY Protein?освен на Юнивърсал други не мога да препоръчам
Гърди(Поредната Тема)[quote author="kao"]Да определено си неподготвен...[/quote]
Гърди(Поредната Тема)[quote author="DjoNi"][quote author="Optimus"]ми добре е че ги въртиш упражненията, вкарай и още едно упражнение да…