Големия Зевс

[quote author="AcTivE"]Значи... тренирам от две години, но едва от няколко месеца започнах да се храня…

[quote author="JiVk0"]http://www.richardsandrak.com/new%20pic%20004.htm хаха тука е леко зле май а[/quote] това ми прилича на някакъв нескопосан…

[quote author="Mazniu"]значи тренирам от 2 години нон стоп година и половина тренирах за да свалия…

[quote author="Saint"]значи сутрин на гладно?!Ами тези 74кг. мога ли да ги взимам за реални кг.…

[quote author="manson"][quote author="vendeta"]Значи напоследък гледам гърдите нещо изостават, та затова реших да започна да ги…

не е по темата ма не се сдържах. На това мисля че се вика програма,…

[quote author="3230"]Може ли да правя в един ден гръб и трицепс? Защо трицепса не е…

Максимално тегло при 8% мазнини: 91.82 кг. Мерки при това максимално тегло и релеф от…

не

плуването натоварва всички мускули в тялото по ефикасно от тичането, но е и по-уморително.

ае момчета всеки разбира различно хубавото тяло. За един това е 65кг с мах релеф,…

[quote author="AceHoBrpag"]Аз съм на 16 години , 101 килограма , 180 см , от скоро…

ми щом вече 3 години няма подобрения мисля че се сещаш какво е най-ефикасното да…

ае теоретически можеш да го постигнеш, но ти трябват огромни количества белтъци и мн малко…

[quote author="Петко К"][quote author="Optimus"][quote author="Петко К"][quote author="kazz"]. А айде като давате такива съвети да ви…

[quote author="Петко К"][quote author="kazz"]. А айде като давате такива съвети да ви питам вас вие…

[quote author="bgtrener"][quote author="Veliko"]По колко серии да правя за гърди ? 5 месеца стаж, 16 год,…

точно затова написах че е не по-развита, а по различна

[quote author="buhalbot"]също и от едната страна корема ми е по оформен от другата quote] и…

и с химия и без химия пак можеш да си ги получиш не се притеснявай…