DJПетко

DJПетко

Нова програма-добра или не

10х за помощта по изграждането на перфектната програма :D

Водата ?

А бе нали като изпиеш водата,все някога ще я изп*каеш :lol: :wink:

диета-как е

[quote author="Size"]Прекалено малко ядеш,да не си 50 кила?Сложи още мляко и месо,също въглехидрати.Кажи някакви години…

Нова програма-добра или не

[quote author="Ultima Ratio"]Може крака и рамо заедно да правиш. Или цикъла да не е една…

диета-как е

Значи 1,87 съм,85 кг,20 годишен,искам да смъкна поне едно 5 килограма... Всъщност тая диета 2-3…

Нова програма-добра или не

[quote author="builderbs"]След като в събота правиш крака как ще бягаш в неделя. Според мен е…

Колко?

Здравейте, Аз съм на 20 години, 1,87 см,85 кг Отношението на Въглехидрати,Белтъчини и мазнини,когато качвам…

Калорекс

Аз пия Калорекс от 4 месеца и съм свалил 17 килограма и запазвам теглото си…

Нова програма-добра или не

[quote author="penywise"][quote author="djpetko"]Понеделник:Бицепс,Гърди,предмишница Вторник-Почивка Сряда-трицепс,рамо,корем Четвъртък-почивка Петък-трапец,гръб,корем Събота-почивка Неделя-Физическа подготовка(корем,бягане,колело) 20г,187,85 кг,3,5 години сташ(7 месеца…

Какво ще кажете за тази програма?

споко бе хора не съм я правил,просто питах :D Само да попитам какво по точно…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1