WiNniE_tHePooH

Пич не се шашкай, и аз бях така до преди 5-6 месеца , но като…

:D :D :D бедрата не липсват под кръста са ми (Ебаам се), неправя крака щот…

ок а кой протеин ще ми препоръчате да не е много цифра щот повече от…

[quote author="Honzik"]Ти първо кажи колко си висок, килограми, стаж в тренировки и т.н..... щото така…

Ми ходя от три месеца ама сериозно иначе ходих и миналата година някъде 6 месеца,…

Ми аз съм решил да зимам следните неща: начи някъф протеин, креатин, глутамин и амино.…

[quote author="filatov"][quote author="WiNniE_tHePooH"]Моля ви се кажете нещо с което да кача директно на мускулна маса,…

Дамм ама некои да каже перфектните добавки щот има толкова видове и марки че вече…

Значи лягаш на наклонената пейка за корем, някои ти подава два дъмбела или щанга (днеска…

:lol: е то и така става ама трябва мн време! Мисла да е някакъв суроватъчен…

Ам нешу несъм се доизказал става въпрос да не ставам мазен! Моя грешка :)

Ми гърба нещо не ми харесва. Прибави набирания, чукчета, мечка и ако нямаш проблеми с…

Ами друг вариант е гръб - ръце - гърди - крака - рамо! То просто…

Еми ако държиш на гърдите ги размени с краката и готово. Поне аз мисла че…

Ето още малко от мен. Тоя път скромно - смешно гръбче и смешна ръчичка! Дайте…

Не бе стаа въпрос че ако кучето ти било болно от там незнам си кво…

:lol: :lol: ми не ми пука бате ама аиде следващия път ше се позагърна тук…

Хора и аз ги имам по бедрата и прасците! Една приятелка дет завърши медицина ми…

ми DirtyandNasty треа си напраа още ма бицепса е слаб - студен - 34,5 ,…

Аммм мерси хора начи висок съм некъде 178 см - 180 см максимум! Килцата за…