Гледайки аватара ти - доста амбициозна цел си си поставил за дупето... :lol: :D :lol:
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...С тази разлика, че това е анкета - когато мненията следват едно след друго се…
да попитам ?Според мен е в повече да си купуваш кантарче за 35лв, за да си мериш…
Бягане или каране на колело?И аз нещо такова усещам. Карам от 2-3 дена велото по 35 мин максимално бързо…
Количество Въглехидрати , мазнини и протеини в НВД ?Aми дай на страница 2 :roll: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17372
бицепса на кракаЕпа, сяк'ви чудесии има явно :)
Количество Въглехидрати , мазнини и протеини в НВД ?Има такава тема в същия този раздел.
Кафе и БираБългария на 21во място по консумация на бира за глава от населението :)
НВД - не е ли много скъпо ?Имам роднини, че и аз за там се цаня - САЩ. На всеки продукт (купен…
Бира500 бира - 250кал :shock:
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?Те момчетата ти обясниха, че не бива да поддържаш такава диета, защото ще си скапиш…
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?Меля, меля :)
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?[quote author="KOBAKA"]А колко време след като съм станал е най-ефективно ? Щото веднага няма да…
велото въпрос[quote author="bb-team.org"]3. Интензитет - той се изчислява като процент от максималния пулс(максималния пулс е равен…
В кои храни се съдържат аминокиселиниЕто ти още един материал: http://www.bb-team.org/nutrition/000203.php П.С: Няма проблем. :)
LIPOZAN и алкохол?Баси ужаса :cry:
HELP. Give me a helpЗа кардио тренировките, т.е бягане, велоаргуметър, е препоръчително сутрин преди ядене: [quote author="bb-team.org"]Сутрин на гладно…
В кои храни се съдържат аминокиселиниРазгледай тук: http://www.bb-team.org/nutrition/table.php?t=4 Успех!
Яйца???В жълтъка се съдържа основно холестерола, който в големи дози е опасен. От белтъците набавяш…
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?Много малко знам даже, но знам това, което ми трябва: [quote author="bb-team.org"]Как да разпределим приема…