Интересно къде си чел след като отговорът ще ти изкара очите... :wink: Здраве да е.…
LIPOZAN и алкохол?7кк /гр - за твърд алкохол ли говорим? Без значение какъв? Приблизително? Ако е така…
Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минутиАз малко извън темата да кажа, че доста съм се смял на описанието от първия…
Coca Cola Light[quote author="vesentse"]Pi6e,4e nqma nikakvi (po4ti) kalorii...nikakvi vuglehidrati i t.n...Moje li da se pie po vreme…
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?През деня не е желателно да имаш такива периоди от 3-4 часа, през които не…
Бягане или каране на колело?В момента през ден имам силови тренировки и през ден кардио. В дните с кардио…
Велосипед срещу тичане ?![quote author="emzo"]Имам си вкъщи вело и го мразя, а ходя да бягам почти всеки ден…
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?Логически сутрин гориш мазнини (защото все още не си заредил с въглехидрати), а вечер гориш…
Млечно-яйчен - кога, освен вечер?час преди тренировка и/или преди лягане.
Велосипед срещу тичане ?!Вярно ли е, че при каране на велоаргуметър се топят повече мазнини и по-малко мускули,…
Бягане или каране на колело?[quote author="ZeroMancer"]пфф... колко грешни мнения давате.... Естествено че колелото.При бягането се гори много повече мускул…
да попитам ?[quote author="teodo_92"]по твоите кг и кантар :Д[/quote] Как така по твоите кг? Все пак не…
Лицеви опоритри серии по 15 - ако правиш повече, слагай тежести. От повече по думи на…
МЕСОЧувал съм, че костенурките (месото и най-вече кръвта) многократно увеличават силата и действат един вид…
Въглехидратиhttp://www.diabetesnet.com/diabetes_food_diet/glycemic_index.php По-висок глицемичен индекс означава, че е по-бърз.
МЕСО[b]Друг Вид[/b] Заек убожавам и често ям. Покрай диетата иначе редувам пилешко с риба всекидневно.
За какво са ни мазнини при НВД и колко трябва да бъдат?Ясно, мерси.
НВД - не е ли много скъпо ?Добре де, по 10 дена като се яде - ОЩЕ по-евтино излиза. Не съм смятал…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...Вече и първият професионалист гласува в анкетата. Да видим дали ще събере сили и да…
НВД - не е ли много скъпо ?Изобщо не се усвояват? Какво значи не се усвояват? Въглехидратите са евтини така или иначе.…