[quote author="Ayo"]за наще анаболи, стероиди и хранителни добавки е едно и също и следват еднакви…
Суроватъчен протеин на Biogame[quote author="gm_ivanov"]здравейте, интересуват ме мнения за суроватъчният протеин на Биогейм (мисля, че се казваше Ion…
По колко ипражнения за гръб ?[quote author="Barcelona_FC"]Въпросът ми е колко упражнения да правя за гръб , в 5 дневна програма…
Гребане или тяга ?[quote author="Barcelona_FC"]Искам да ви попитам първо добре ли е когато се прави гребане с щанга…
застой[quote author="happy666"]тренирам от 1 година...качих 8 килограма...и по 4-5 сантиметра на ръцете...от 3-4 месеца не…
Разгряване преди тренировка[quote author="ivailo.sabev"]Как да разгрявам преди тренировка? Колко минути? Мятам си ръцете нагоре , надолу ,…
Тренировката ми за гръб - съвет, мнения[quote author="tuocs"]ОК благодаря на всички, коите писах, а второто упражнение с щанга ли да го…