Kevin_Kostner

Ами все пак в пудрата на една доза приемаш 30 гр протеин,а с аминокиселините трябва…

Ето поводът,който ме накара да помисля,че ядеш много яйца и затова попитах за холестерола "Днес…

Искам да използвам да попитам - проблем ли е че за чистенето освен L-carnitine и…

За храната да не забравяме и Димитър Михайлов и Владимир Недков. А за тренировъчни методи,принципи,техника,подбор…

Само да вметна че съм почти сигурен че човекът не се е осмърдял на пот…

И аз съм любопитен за холестерола на Петко К

Аз бих ти препоръчал следната,по която тренирам в момента и има доста добър ефект 1.…

[quote author="valerious" date="1213367106"]ХАха.Като стана въпрос за оффтопик и ненужни постове на първо място е DeadManWalking.Явно…

[quote author="DeadManWalking" date="1208803389"][quote author="liceto" date="1208759637"]Мъртва тяга правя както и клекове,но сега искаш да ми кажеш,че…

В долно положение като пускам гърбът ми е успореден на пода,във хоризонтален наклон съм

Искам да попитам ако във всяка тренировка за гръб правя Румънска тяга,вместо класическа мъртва тяга,ефектът…

Гледал съм доста,правя я по същия начин,само дето почти не свивам краката и я пускам…

Стимулира ме да тренирам

Според мен мъртвата тяга и кляканията помагат страшно много,защото като съдя по себе си усещам…

И аз правя това,само че с щанга и се навеждам малко повече,почти без да свивам…

Имам впредвид 30 минути общо,не на веднъж.

Набиранията просто са номер 1 за целта

Не мога да си представя как бих се възстановявал дори с 5-дневен сплит,пък какво остава…

Конкретизирай къде точно искаш да покачваш тази мускулна маса,не може да караш колело и да…

Някои хора си ги имат тези лопати,аз също ги имам,но не виждам нищо лошо,даже като…