Студент-Право
Може да пробваш с прясно мляко,то съдържа казеин и ще ти подхранва мускулите през нощта.…
КроасаниПроблемът е че не мога да нося храна със себе си по това време. Но…
Дайте ми няколко съвета (начинаещ)В сайта има програми за начинаещи,има и изображение на посочените упражнения. Може на тях да…
ВечерСъс сигурност ще ти навреди и ще претренираш,ако толкова държиш да правиш лицеви(които са добър…
КроасаниИма едни със сирене,дето ми се струват по-малкото зло. Аз главно от шоколада се плашех…
Паласки - чистене. Кога?Значи щом за 1 месец мога да ремонтирам доста,да разбирам ли че ако почна кардио…
Какво мислите за следната комбинация?Ок,няма въобще да я започвам,защото и без това съм омазнен около талията (не много де,но…
ОптимумДа не пускам нова тема - креатинът добър ли им е на Оптимум?
Три дни подред[quote author="tbby" date="1190027808"]Моят съвет е да опиташ 1-2 седмици така. След това сам ще си…
трапец[quote author="Cord" date="1190007874"]дали от трапеца няма да ми стане грозен врата и да стана грозен…
Три дни подредТрябва да се храниш добре и да взимаш хубави добавки,за да успееш да възстановиш. Представи…
протеин Super MassМоже креатин,протеин и аминокиселини
Може ли да се претренира от лицеви упори?[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1189771641"]. Все пак за тренирал човек 90 лицеви са едно нищи и никакво…
Може ли да се претренира от лицеви упори?[quote author="Alkorin" date="1189683327"]Не няма да претренираш, аз също съм правил по толкова от лицевите опори…
Помогнете ми спешноПодходът и тренировъчната ти програма са напълно погрешни :>> катаболизъм. Това си е чисто претрениране…
Тренировки вкъщиАми може примерно в понеделник да се набираш на лоста за гръб и бицепс,сряда да…
Тренировки по бойни изкустваAlkorin,искаш да кажеш че само защото някой е направил мускули,ще вдъхва респект навсякъде и никой…
Про Голд 90Може и да се омазни от него. Все пак зависи и от типа тяло,но е…
Как подтискате апетита за сладко ако имате такъв ?Не го подтискам много. Ще мисля за това като зачистя
как да натоварвам отдясно ?При самото изпълнение гледай да усещаш как "работят" и 2-те страни