Студент-Право
С7АЛК3Р,добре е че и ти се включи,защото ако не се лъжа мисля че и ти…
Сплит или цялостна тренировкаДобре,като изключим Heavy Duty искам да попитам уместно ли ще е да боравя само с…
Сплит или цялостна тренировкаДобре а имам друг въпрос. Тъй като бях чел,а и то си се знае,че основните…
Сплит или цялостна тренировкаНапиши тук ако може,тъкмо ще я обсъдим. Благодаря
Сплит или цялостна тренировкаДобре а как мога да си съставя такъв сплит,защото мисля тези 2 месеца да пробвам…
biogameВзимал съм техен карнитин и нямаше особен ефект поне при мен,при другите не знам как…
ТрапецИстински прогрес в трапеца забелязах,когато започнах да изпълнявам упражнението мъртва тяга. Оттогава никога не съм…
мога ли да ви попитам с какви упражнения мога да направя голям гръб :)Всички останали упражнения за гръб - добър гръб. Всички останали упражнения + тяга - много…
Яйца преди лягане по време на НВДДнес просто не издържах и като се прибрах точно преди лягане изядох 6 яйца с…
Бърлогата на DeadManWalkingУважаеми DeadManWalking,моля не ме разбирайте погрешно и не приемайте погрешната теза че аз искам да…
Непознато упражнениеDeadman,бих се съгласил ако например 1 година тренирам И РЪЦЕ,но правя и мъртва тяга -…
Непознато упражнениеНе знам какво вика Алкорин,но още помня една тема,пусната за рамо май беше или за…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1217689106"]1.Набирания зад врат - 8,6..и не помня..не ги броя 2.Клек - 110,110,100 [/quote]…
Без хапчета.Че то и аминокиселините са хапчета
Трениране на крака! Да или НЕ?Преди около една година си контузих крака и допреди 2 месеца въобще не съм тренирал…
Дневник на Петко КЗнаех си че толкова яйца всеки ден няма как да не дадат отражение..
Статия за честотата на тренировките и почивките м/у сериитеПравиш 5 серии с определена тежест и после още 5 с още по-голяма? Ти колко…
Яйца преди лягане по време на НВДОк,ще ги махам,мерси много. А иначе ако ги ям цели има риск от омазняване и…
Каква кола карате ?Opel Vectra,2000г. 2.0 DTI,16 V
Искам мнение за програмката ...Добре са разпределени тренировъчните дни,но по-добре напиши и какви упражнения ще правиш,колко серии, повторения и…