Като стана дума за брахиалис , някои може ли да ми каже упражнение за брахиалиса…
Стрес за трицепсаТака няма да стане.1во виж научи поне 5-6 и нагоре упражнения за трицепс и всяка…
Силов трен - Опасно ?Значи ясно преди силов трен. здрава загрявка :D
Еластични бинтовеОк ясно мерси много.Значи когато вдигам над 70 % да си слагам или когато имам…
бъдеЩият мистър ОЛИМПИЯ сега на 18Някои знае ли drecs от кои град е ? Между другото то е ясно че…
бъдеЩият мистър ОЛИМПИЯ сега на 18Този drecs някои може ли да ми каже от кои град е ако е българин…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="Lucifer_"]това са ми нови резили от тая седмица --------------------------------------------------------- Лег:120х2 Прав Лост за Бицепс:тука…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="iliushata"]еи на 15г сьм тежа 60кг 34-рака 57-бедро 37-прасец 70-талия 107-грьдна обиколка на лежанката…
manson стана на 18! :)Честит рожден ден. Жив,Здрав,Корав :D
бъдеЩият мистър ОЛИМПИЯ сега на 18Вие на забелязахте ли на 1та снимка как е стегнал рука до тялото и ква…
ББ Поговорки и мъдрости ;)"Ако искаш мускулна маса трябва да превърнеш масата от маса в мускулна маса" :D
Плуване[quote author="GabR1eLa"]Фитнес + плуване = перфектната комбинация ;)[/quote]Грешноооооо.Обратна комбинация бих казал.Или само плуване,или само фитнес.
Искам да кача![quote author="LGPz"]Ем аз искам да кача без добавки,защото съм чувал че те вредят ... Ся…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote]аха как ми пълниш душата ! да направо да си сложи и две двайски на…
Искам Маса Ама НЕ Мускулна[quote author="predator88"]И най-важното не забарвяй че не трябва да се движиш, застоявай се повече пред…
Коментари по темата "Колко вдигате".Абсолютно си е реално та тези год. , височина , тегло да си вдига 60…
За бицепсаДа бе вярно.И на мен малко ми куца ширината на ръката и аз бих искал…
Плуване[quote author="avirex"][quote author="phantasm"]аз съм с изкривен гръбначен стълб и ми препоръчаха плуване, нищо друго за…
Овесени ядки - помощ.Еми аз винаги съм ги накисвам макар че за 3ти път ядох днеска :P но…
Овесени ядки - помощ.Аз днеска за 2ри път ядох ама тоя път по различен начин.Този път ги затоплих…