[quote author="caihundrel" date="1290875509"]искаш диагноза ама не даваш никакви данни стаж? години? височина? кг? опиши си…
лицеви опоризначи да слагам раници и да правя 1 - 2 серии до изтощение.Аз съм 75…
лицеви опори[quote author="LIFEGUARD" date="1288333270"]Измисли някакви тежести,аз например правих с малкия ми брат,който тежи 25кгx30 :D[/quote] и…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)ако взима креатин ще увелича ли броя на лицевите опрои които правия сега.И ако е…
квадрицепскаде се намира тоя мускул
космитова е проглема че не са 2 а са сигорно 2000 не преувеличавам
проблемАко знаете казвайте не се правете на много отворени
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)какво мислите за тоя креатин http://www.peak.bg/catalog/product_info.php?cPath=39_76&products_id=188
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)какво мислите за Креатини на PEAK.И колко вереме трябва да взимам за да получа ефект.
коремни мускули[quote author="Даниел Г." date="1262179302"]Зависи какъв ефект ти трябва, общо взето всяко упражнение си има ефект…
коремни мускули[quote author="Даниел Г." date="1262161003"]Общо взето това мисля, че се поправя като в една тренировка за…
коремни мускули[quote author="gogata2427" date="1262091294"]Оххх.. Има поне няколко такива теми,които бяха изчерпани преди максимум 2 седмици.. Какво…
коремни мускулизабрави снимката http://img209.imageshack.us/img209/696/2313k.jpg
плочкикои са най добрите опражнения и най ефективни